С приходом весны в природе начинается активное пробуждение: деревья наполняются соками, воздух становится теплее, а тело человека тоже стремится к обновлению. В традиционной китайской медицине (ТКМ) весна ассоциируется со стихией Дерева, органом печени и энергией роста. Это идеальный период, чтобы мягко восстановить баланс и укрепить здоровье.
Энергия Ци — жизненная сила, циркулирующая в организме. Весной важно не допускать её застоя. Рекомендуется:
Ци любит движение. Если тело стоит — энергия застаивается.
В ТКМ печень отвечает за плавное течение Ци и гармонию эмоций. Именно весной ей стоит уделить особое внимание:
Весной не стоит перегружать желудок тяжёлой пищей. В ТКМ советуют:
В это время хорошо готовить лёгкие супы, блюда на пару, тушёные овощи с травами.
С весной приходит всплеск эмоций — от вдохновения до раздражения. Важно:
В ТКМ считается, что эмоциональное состояние напрямую связано с внутренними органами. Гармония внутри — здоровье снаружи.
Весна — это не только смена сезона, но и шанс мягко перезагрузить тело и дух. Следуя принципам ТКМ, вы не только укрепите здоровье, но и почувствуете больше энергии и легкости. Если вы хотите узнать, какие практики и процедуры подойдут именно вам — специалисты клиники "Золотой Феникс" всегда готовы помочь.
